Tableaux des index glycémiques (IG) des aliments
Tableaux Index glycémique - 0 sucre et IG bas
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L'index glycémique permet de déterminer la capacité d'un aliment à augmenter la glycémie (taux de sucre dans le sang) après absorption. Voici l'IG (bas, moyen, élevé) de quelques aliments. ⚠️ Ce n'est
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Coach CM - Plus vous consommez des aliments à IG index glycémique élevé, plus vous stockez des graisses, ce ce qu'on nous répète pas assez souvent. 🍬le sucre fait grossir ! Ça
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